Et si tu pouvais perdre du poids en célébrant ton assiette africaine ?
Découvre un plan complet de 7 jours de menus afrofusion: équilibrés, gourmands et validés par une nutritionniste.
Parce que tu n’as pas à choisir entre tes saveurs et tes objectifs!
Un guide validé par une nutritionniste, pensé pour les femmes africaines expatriées en Occident.
Les problèmes que tu vis (et que je comprends)
Tu es une femme ambitieuse, expatriée en Occident. Tu veux prendre soin de ta santé, mais…
-
Les régimes classiques te coupent de ton identité et finissent en frustration.
-
On te répète que tes plats africains “font grossir”, alors qu’ils sont au cœur de ton histoire.
-
Tu ne sais pas comment concilier ton quotidien occidental et ton héritage culinaire.
-
Résultat : tu culpabilises, tu t’éparpilles, tu n’avances pas vers ton objectif.
Et si je te disais que tu n’as plus à choisir entre santé et identité ?
Dans ton e-book, tu trouveras:
-
21 menus complets → petit-déjeuner, déjeuner et dîner pour chaque journée.
-
7 recettes détaillées, gourmandes et rapides à préparer.
-
7 rubriques “Le secret de l’ingrédient” : découvre l’histoire, les vertus nutritionnelles et les meilleures associations pour profiter pleinement des aliments africains.
-
Des associations intelligentes afro-occidentales pour des plats équilibrés, pratiques et savoureux.
C’est bien plus qu’un simple plan de menus : c’est une initiation à l’afro-fusion pour ton bien-être.
Pourquoi cet e-book est différent?
Contrairement aux régimes occidentaux restrictifs ou aux recettes africaines souvent mal adaptées aux objectifs santé, cet e-book combine le meilleur des deux mondes.
-
Pas de privation : tu gardes tes repères et tes saveurs.
-
Pas de perte de temps : menus prêts à l’emploi.
-
Pas de frustration : tu découvres le plaisir de manger équilibré.
Les bénéfices que tu vas ressentir:
-
Tu manges africain avec plaisir et sans culpabilité.
-
Tu perds du poids sainement et sans te priver.
-
Tu découvres des recettes nouvelles et créatives.
-
Apprendre à transformer tes plats africains en alliés minceur.
-
Tu reprends confiance en toi et en ton assiette.
-
Tu as enfin un plan clair et pratique pour 7 jours.
En une semaine: Tu découvres des plats et des ingrédients africains excellents pour ta santé et ta ligne ainsi que de nouvelles possibilités pour t'inspirer lorsque tu manques tu ne sais pas quoi manger ni comment associer tes aliments. Plus de confusion, plus de doutes. Tu sais quoi manger, tu te régales, et tu avances enfin.
Aïcha, Paris
"Je pensais devoir bannir les sauces et ragoûts africains pour perdre du poids. Avec cette méthode, j’ai appris à les intégrer différemment… Résultat : -8 kg sans me sentir privée !"
Manuela, US
"Avec Eunice je mangeais bien et j’etais rassasiée. Je n’étais pas enfermée, il y’avait plusieurs alternatives…Et ce qui m’a marqué était la diversité des plats : les différents plats au menu qui te font oublier que tu es entrain de suivre un régime. "
Nina, Allemagne
“Avant de contacter Eunice, j’avais peur d’entamer un programme qui me pousserait à abandonner ce que j’aime manger. J’ai été convaincue par son professionnalisme, sa sympathie, sa disponibilité, son expertise. ”
Hello!
Je suis Eunice KM,
nutritionniste-diététicienne spécialisée dans l’accompagnement des femmes africaines expatriées.
Mon objectif : te libérer de la culpabilité alimentaire et t’aider à réconcilier santé, plaisir et identité.
Je suis passée moi-même par ces contradictions : vouloir bien manger en Occident, sans perdre mes racines. J’ai compris que la solution n’était pas dans le choix l’un OU l’autre, mais dans l’équilibre l’un ET l’autre.
